Novi trendovi u fitnesu nakon zaključavanja

Fitness industrija kao i sve druge industrije , morao je da se prilagodi pandemiji, stoga su se pojavili novi trendovi u fitnesu, kao način da vežbači ostanu u fitnesu i vežbaju.

Ljudi iz redova fitness centrara preko noći nisu imali mogućnosti. Sada kada su se fitness centri ponovo otvorili, olakšanje je, ali fitness aktivnosti se mnogo razlikuju od nekadašnjih i biće tako u doglednoj budućnosti. Velika većina se vraća u fitness centre, dok postoji deo ljudi koji iz straha od zaraze želi da ostane kući. Primorani da ostanu kući usvojili su planove treniranja u kućnim uslovima.

Potražnja za časovima online vežbanja naglo je porasla u poslednjih 6  meseci. Nema sumnje da će se deo tih ljudi držati svijih novonastalih fitness navika. Naravno, nekima još uvek neće biti prijatno da posećuju fitnes centre i rado će vežbati kod kuće ili u obližnjem parku. Razgovaramo o najverovatnijim fitnes trendovima nakon zaključavanja.

Novi trendovi u fitnesu Časovi online

Više od nekoliko korisnika tražilo je virtuelne časove fitnesa tokom zaključavanja. Dobavljači teretane i rešenja za fitnes prihvatili su izazov i ponudili časove joge, časove aerobika, CrossFit časove , časove plesa i još mnogo toga na internet mreži. Ovi časovi su pripremljeni kako bi odgovarali klijentima – potrebna vam je malo ili nimalo opreme; vežbe telesne težine bile su dovoljne. Zaključavanje je zahtevalo prilagođavanje i ljudi su vežbali van svojih domova.

Naravno, časovi grupnog vežbanja nisu bili mogući, ali i dalje ste mogli da vidite druge kako vredno rade na Zoom-u ili drugim portalima za video konferencije. S obzirom da to nije kao da ste u teretani ili fitnes studiju sa ličnim trenerom koji vam pomaže u svakom koraku, internetski časovi vežbanja bili su (i još uvek su) traženi. Pogledajte ponudu Miloša Kaluševića (online trening preko skype) našeg člana portala, koji drži online treninge, stoga ukoliko ste zainteresovani možete ga kontaktirati.

Novi trendovi u fitnesu online i lični trening

Oni koji imaju velike fitnes ciljeve često idu na lični trening. Teretane i fitnes studiji su sada otvoreni i može se potražiti trener koji će voditi trening jedan na jedan. Međutim, proći će neko vreme pre nego što svi fitnes centri počnu da rade punim kapacitetom i svi treneri se vrate na svoja radna mesta. To je dovelo do velike potražnje za internetskim časovima ličnog treninga u kojima trenera možete odabrati na osnovu njihove specijalizacije.

Lični trening na internet mreži je odličan način da ostanete motivisani kada ne idete u teretanu. Stručnjaci znaju kako da vas poguraju da postignete svoje ciljeve držeći vas odgovornim.

Joga za ublažavanje stresa i mentalno zdravlje

Ako se u bilo kom trenutku tokom poslednjih 6-7 meseci niste osećali stresno ili anksiozno, imaćete prilične sreće. Nešto ili drugo je većini ljudi predstavljalo stres, bilo da je to boravak kod kuće, gubitak posla ili finansijska ograničenja. Tokom zaključavanja došlo je do značajnog povećanja potražnje za časovima joge na interenet mreži.

Drastično su porasla i pretraživanja na Google-u, YouTube-u i drugim platformama. Ljudima je bio potreban način da se nose sa svakodnevnim napetostima, kako bi kontrolisali stres i anksioznost. Šta može biti bolje od joge?

S obzirom da joga ne samo da poboljšava fleksibilnost i snagu tela, već osigurava i mentalno blagostanje, časovi joge će uvek biti veoma traženi. Jednostavni su i pogodni za sve. Danas nema nedostatka profesionalnih trenera koji izvode onlajn časove joge.

Časovi joge nude prednost kada je imunitet u pitanju; vežbe disanja su posebno korisne. Pomoću portala Teretane Beograd možete pronaći fitness centre  koji drže časove joge na internet mreži ili u teretanama, fitnes studijima u vašoj blizini.

Grupni treninzi na otvorenom i online

Zabeležen je veliki pomak prema fitnes zajednicama. Možda je nedostatak socijalne interakcije tokom zaključavanja stavio časove grupnog vežbanja na listu osnovnih stvari. Bilo da vežbate online ili u teretani, prednosti grupnog vežbanja smatraju se mogućnostima za rad na zdravlju i kondiciji sa prednostima grupne nastave. Stručnjaci sugerišu da će potražnja za grupnim časovima fitnesa, posebno na mreži, i dalje rasti.

Ljudi ne žele da se osećaju nepovezano ili izolovano, a grupni časovi na mreži su odličan način interakcije bez izlaganja opasnosti zaraze covidom. Ovaj trend nije popularan samo među korisnicima već i kod pružalaca usluga fitnesa. Brojne kompanije već su nadirale u sferu digitalnog fitnesa i pre pandemije. Fitness tehnologije otvorile su svet fitnesa za ljude koji nisu previše voleli da idu u teretanu.

Fizičke aktivnosti na otvorenom

Ljudi izlaze napolje da vežbaju. Parkovi i vrtovi su ispunjeni trkačima, džogerima.

Teretane i fitnes studiji i dalje su ograničeni socijalnim normama distanciranja, posebno zato što su većina zatvoreni prostori. Budući da su im kapaciteti donekle smanjeni, ljudi više vole da izlaze na fizičke vežbe na otvorenom, a da istovremeno održavaju socijalno distanciranje.
Veliki broj ljudi bavio se biciklizmom tokom pandemije, jer vas ne izlaže opasnosti, a omogućava vam i da istražite grad. S obzirom na to da o vakcini nema vesti, možemo sigurno i tačno da pretpostavimo da će treninzi na otvorenom postati samo popularniji. Preporuke za dinamičke vežbe možete dobiti od trenera za fitnes na portalu Teretane Beograd.