FITNESS CENTAR TREF
FITNESS CENTAR TREF se nalazi u centru grada u ulici Stanoja Glavaša 25 na Opštini “Palilula”. Korisnicima je na raspolaganju moderan, lep, prijatan i klimatizovan prostor površine preko 500 kvadrata. Prostor je organizovan u pet sala sa pratećim svlačionicama za muške i ženske vežbače i tuš kabinama. Fitness Centar je opremljen spravama i rekvizitima vrhunskog kvaliteta marke LIFE FITNESS, koje zadovoljavaju sve potrebe vežbača. Članovima sportskog objekta je na raspolaganju vitamin bar, parking i letnja bašta.
Ovaj fitness centar nudi vam mogućnost samostalnog vežbanja, naravno ukoliko imate određeno iskustvo u vežbanju. Za sve one bez iskustva i početnike, treneri u ovom fitness centru stoje na usluzi u pružanju saveta kako bi vam olakšali vaše prvo iskustvo u teretani.
Tu su da vam demonstriraju vežbu i daju smernice za pravilnu upotrebu sprava.
Teretana poseduje deo gde su smeštene kardio sprave: trake za trčanje, trenažeri, steperi i onaj drugi fitness zona, gde gde je prostor za snagu, tu možete naći skoro sve sprave za sve grupe mišića.
Fitnes zona – prostor sa slobodnim tegovima i spravama sa opterećenjem zadovoljiće i one najzahtevnije. Vežbanje sa opterećenjem dovodi do razvoja i uvećanja mišićnog tkiva i naravno snage, čime direktno utičemo na preoblikovanje fizičkog izgleda.U ponudi je mogućnost kombinovanja Kardio i Fitnes zone.
Svakako će odlazak u teretanu podsticajno delovati na vas i to prevashodno utiče na poboljšanje kardio-vaskularnih sposobnosti organizma (jačanje funkcije srca, pluća i krvnog protoka) kao i na otklanjanje suvišnih kilograma koji ugrožavaju zdravlje i estetski izgled.
Ukoliko vam nedostaje motivacija možete angažovati personalnog trenera
Znanje i iskustvo vrhunskog trenera dovešće vas do cilja brzo i efikasno. Preporučujemo vam trening prilagođen i dizajniran vašim fizičkim karakteristikama, potrebama i ciljevima. Ova vrsta saradnje predstavlja najkvalitetniji stručni rad koji možete sebi priuštiti, zato ukoliko nemate iskustva angažujte nekog od trenera u teretani.
Fitnes centar Tref je oformio poseban ogranak : “TREF- centar za individualne treninge”. U posebno izdvojenom prostoru, prijatnom ambijentu i intimnoj atmosferi, omogućeni su najkvalitetniji uslovi za visokostručni pristup i maksimalnu predanost svakom pojedincu koji je korisnik ovakvog koncepta treniranja.
U ponudi imaju i vođene treninge. Ovo je svakako jeftinija varijanta treninga sa trenerom.
Ovaj sistem podrazumeva vežbanje u grupama od 3 do 5 vežbača uz stalni nadzor trenera. Program je posebno preporučljiv početnicima i osobama bez preteranog iskustva, kojima je omogućena demonstracija vežbi i potrebna korekcija u toku rada.
Od grupnih treninga u ponudi su Aerobik i pilates.
FITNESS CENTAR TREF neguje multi sektorski pristup koji podrazumeva primenu različitih mera i aktivnosti kroz individualni i grupni metod rada.
Ovaj sportski objekat je osnovan sa ciljem da promoviše zdrave stilove života. Na taj način obezbedjuje prevenciju zdravlja sugrađana. REKREACIJA kroz razne vidove i sadržaje koje organizuje ovaj fitnes centar pomaže u očuvanju i unapredjenju zdravlja i dostizanju boljeg fizičkog i psihičkog statusa.
